Kemik, vücudu oluşturan en sert dokulardır. Kalsiyum vücutta kemikte depolanır. Kemiğin sert bir yapıda olmasının sebebi budur. Sert bir yapıda olan kemikler bir o kadar da esnektir. Kemikte kalsiyum harici fosfor gibi minerallerde bulunmaktadır. Vücutta depolanan kalsiyumun neredeyse %100'ü kemik ve dişlerde bulunur. Yaklaşık olarak %1'lik kalsiyum oranı da kanda bulunur. Bebeklerde kemikler yeni kıkırdak yapıda olur. Zamanla kıkırdak yapı kemikleşerek sertleşir. Bebekte kıkırdak yapıda olan kemik sayesinde bebek hareketleri daha esnek olur. Kemik vücutta sert ve süngerimsi olmak üzere iki şekilde bulunur.
Kemik çeşitleri
Sert kemikler: Adından da belli olduğu gibi kemikler serttir. Arasında boşluk bulunmaz. Orta kısmında ise sarı ilik vardır.
Süngerimsi kemik: Dokusu gözenekli olan kemik çeşididir. Bu gözenekler yapısında düzensiz olarak bulunur. İç kısımlarında ise kırmızı ilik vardır. Yumuşak ve esnektir. Devamlı kendini yenileyen kemik türüdür.
Şekillerine göre kemik çeşitleri
Uzun kemikler: Kol ve bacaklarda bulunan kemikler uzun kemiklere örnek olarak verilebilir. Uyluk kemiği vücutta bulunan en uzun kemiktir.
Kısa kemikler: Boyu enleri ile neredeyse aynı olan kemik türüdür. Dış kısmı kemik zarıyla çevrilmiştir. El ve parmak kemikleri kısa kemiklere örnek olarak verilebilir.
Yassı kemikler: Dış etkenlere karşı koruyucu etkisi olan kemik türüdür. İçinde kırmızı kemik iliği vardır. Bu ilik alyuvar üretiminde görevlidir.
Kemik ağrısı
Vücutta kemik ağrısı sık karşılaşılan sorunlardan biridir. Kemik ağrısı hemen her yaş grubunda görülebilir. Farklı nedenlerden dolayı oluşabilecek kemik ağrısı, genelde tedavi edilebilir. Kemik ağrısı tedavisi için öncelikli olarak ağrıya neyin sebep olduğu belirlenmeli ve bu yönde uygun tedaviye başlanmalıdır. Genelde basit nedenlerden kaynaklanabilecek kemik ağrısı bazen ciddi bir rahatsızlığın belirtisi olarak da ortaya çıkabilir.
Kemik ağrısı sebepleri nelerdir?
Kemik iltihabı: Vücuda farklı yollarla giriş yapan bakteriler, mikroplar kemiklere ulaştığında bölgede iltihaba yol açarak ağrı yaşanmasına neden olabilir. Bazı durumlarda vücutta oluşan derin yaralanmalar kemik iltihabına neden olabilir. İltihap nedeniyle ortaya çıkan ağrılar oldukça şiddetli olur. Kemik iltihabının mutlaka tedavi edilmesi gerekir. Aksi halde çok daha ciddi komplikasyonlara yol açabilir.
Büyüme: Ergenlik dönemi tamamlanana kadar çocuklarda büyümeye bağlı olarak kemik ağrısı görülebilir. Bu ağrı genelde bacak kemiklerinde meydana gelir. Gelişim sona erdikten sonra ağrı ortadan kalkar.
Kemik erimesi: Vücuttaki kemikler devamlı kendini yenileme özelliğindedir. İleri yaşlara ulaşıldığında kemikler kendini yenilemekte eskisi kadar hızlı olmaz. Bu durumda kemik erimesi meydana gelebilir. Kemik erimesi erkeklere oranla kadınlarda daha sık karşılaşılan bir rahatsızlıktır. Kadınlarda bu problemi yenebilmek ya da maruz kalmamak için kalsiyum tüketimine ağırlık vermelidir.
Kalsiyum ve D vitamini eksikliği: Güneş ışığından yeteri kadar yararlanmamak, beslenme alışkanlıklarında kalsiyum ağırlıklı beslenmemek kemik ağrısına yol açabilir. Bu tür problemlere maruz kalmamak için güneş ışığından yararlanmak ve kalsiyum ağırlıklı beslenmek gerekir.
